Mai 08 2012
Bei mir dauerte es keine 3 Wochen bis ich die ersten Anzeichen von Glücksgefühlen und gesteigertem Wohlbefinden ernten konnte. Bereits am dritten Tag nach meiner allerlezten Zigarette verspürte ich wie der belästigende Qualm, der durch seine Dauerpräsenz die Lungen beherrscht, wieder meinen Körper verliess und ich seit Jahren wieder richtig durchatmen konnte.
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Mai 07 2012
Wenn ein Raucher Zweifel bezüglich seines Erfolgs hat beim Aufhören oder sogar große Angst empfindet, ist das Scheitern fast schon vorprogrammiert. Die oberste Devise beim Aufhören ist die 100 %-ige Einstellung das Richtigste und Beste getan zu haben, was man tun konnte.
Viele Raucher machen sich einfach viel zu viele Gedanken über den richtigen Zeitpunkt einen Aufhörversuch zu unternehmen. Wenn man im Inneren seines Herzens nicht aufhören möchte, ist kein einziger Zeitpunkt richtig gewählt und wenn man mit der richtigen Motivation an die Sache herangeht, ist jeder Zeitpunkt der richtige. So einfach ist das.
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Apr 30 2012
Wir haben bis jetzt ein Quartal herum und viele Themen behandelt. Im letzten Monat, den ich Homo fabulus genannt habe, sind wir größtenteils auf die Raucherklassifizierung eingegangen. Nach einer kurzen Definition des Nichtrauchers kam ich auch gleich zum wichtigsten Homo sapiens dieses Blog-Projekts: dem Raucher.
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Apr 29 2012
Als ich demletzt beim Hausarzt saß, denn auch ich als Nichtraucher muß ab und zu einem Arzt auch wenn ich in diesem Blog zuweilen den großen Gesundheitsapostel heraushänge bin ich dennoch nicht vor Krankheiten gefeit, sah ich eine Broschüre der Pfizer Pharma GmbH mit dem Titel: JA, ich will … rauchfrei durchstarten.
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Apr 27 2012
Kommen wir aber nun zum letzten Rauchertyp unter den Gelegenheitsrauchern. Es gibt eine Gruppe Raucher, von denen alle anderen meinen, dass es sie gar nicht gibt, denn alleine die Bezeichung dieser Gruppe ist völlig unlogisch. Ich habe ja bereits des öfteren die Logik beim Rauchen angezweifelt bzw. bestätigt – schon wieder so ein Widerspurch 
– , den Menschen als ein völlig desolates und unberechenbares Geschöpf Gottes beschrieben, also warum sollte es diese Rauchergruppe nicht geben – nämlich den nichtrauchenden Raucher.
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Apr 21 2012
Sowohl der Quartalsraucher wie auch der Festeraucher versuchen mit ihrem Rauchverhalten einen Mythos zu leben. Sie hängen einem Irrglauben nach und richten ihr Leben unbewusst danach aus, ohne dass sie bemerken welchen psychologischen Langzeitschaden diese Einstellung zum Rauchen für sie innehat.
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Apr 18 2012
Ich glaube eher, dass der Genuss beim Essen in beiden Fällen stattfindet, sowohl nachdem man das Hungergefühl beseitigt hat und während man die wohlriechende und -schmeckende Speise zu sich nimmt. Schließlich hat der Mensch nicht umsonst auf der Zunge hunderttausende von kleinen Geschmackssensoren, die dem Gehirn melden, dass man gerade etwas Süßes, Saueres, Bitteres, Scharfes oder Salziges im Munde hat.
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Apr 17 2012
Wir haben einige Tage vorher etwas über die biologische Wirkung des Hungers auf den menschlichen Organismus kennengelernt. Wir haben auch festgestellt, dass der Hunger nach Nahrung und der Nikotinhunger ähnliche hormonelle Prozesse im Körper auslösen und dies der Grund ist, wieso ein Großteil der Raucher beim Verspüren einen Hungerreizes zur Zigarette greift und sich im Umkehrschluß später angewöhnt mehr zu essen als der Körper eingentlich braucht.
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Apr 16 2012
Nun stell dir aber mal vor du wärst nicht unser Schöpfer sondern wärst der Herr der Finsternis. Was würdest du tun um immer mehr von Gottes Schöpfungen in den Tod treiben zu können? Würdest du jeden Einzelnen Menschen auf diesem Planeten versuchen immer wieder dazu zu überreden schädliche Stoffe zu dir zu nehmen? Das wäre viel zu aufwendig und selbst der Teufel würde dies nicht bewerkstelligen können bei der Anzahl an Menschen, die im Laufe der Jahrtausende kamen und gingen. Es ist viel einfacher Suchtmittel erstellen zu lassen, die dies automatisch immer wieder bewerkstelligen wenn man einmal angefangen hat sie einzunehmen.
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Apr 15 2012
Zwar ist der Hunger ein sehr komplexer biologischer Prozess, der immer noch nicht vollends erforscht ist und auch kann der hormonelle Haushalt des Hungergefühls im Körper nicht 1:1 auf das Nikotinverlangen übertragen werden, jedoch ist die psychologische Wirkung von Hunger und Nikotinkonsum auf den Menschen ziemlich identisch. Auch wenn es viele Raucher nicht zugeben würden, außer vielleicht beim schöneren Geschlecht, die irrtümlicherweise absichtlich versuchen Rauchen als Gewichtskontrollmittel einzusetzen, so habe ich sehr oft auch während meiner Rauchersucht beobachtet, dass (s)ich Essen und Rauchen gegenseitig abgelöst haben.
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