Mai 05 2012
Die Willenskraft-Methode und Angst sind sehr eng mteinander verandelt. Da man sehr viel Disziplin aufbringen muss bei der reinen Willenskraft-Methode schwingt unbewußt immer auch die Angst mit, nur einmal zu scheitern bedeutet wieder in der Nikotinfalle zu stecken und der ganze Drogensucht-Kreislauf beginnt von vorne.
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Mai 04 2012
Wenn sich also dieses Gefühl der Leere einstellt, weil die “kleine Nikotinbestie” den physischen Impuls sendet, daß es an der Zeit jetzt wäre wieder eine Zigarette zu rauchen, dann geben sehr viele Raucher diesem Impuls einfach nach ohne großartig darüber nachzudenken. Nun, bist du aber an einem Punkt in deinem Raucherdasein angelangt, an dem du diesem Impuls einfach nicht mehr nachgeben willst um der Rauchersucht endlich den Rücken zu kehren.
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Mai 03 2012
Heute habe ich spaßeshalber die Wortkombination Rauchen und Willenskraft gegoogelt. Es ist erstaunlich was mir hier bereits an dritter Stelle mit einem ziemlich hohen Ranking für ein Link ins Auge springt. Wahrscheinlich wird sich das in ca. 1 Jahr wieder ändern durch das lebendige Internet, aus diesem Grund führe ich die Quelle im Folgenden kurz an und möchte dir erläutern, woran ich mich gestört habe.
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Mai 01 2012
Nun kommen wir so langsam zum Kern der ganzen Sache. Bis jetzt habe ich nur einleitende Worte zum Thema Nikotin- und Drogensucht gesprochen, analysiert, diagnostiziert und homofabulisiert.
Doch ab diesem Zeitpunkt zerlegen wir die vielen anderen Methoden, mit derer sich viele Berufsgruppen rühmen unheimliche Erfolgszahlen erzielt zu haben und mit ihrer Methode ihr Einkommen sichern. Ich räume hier auf mit dem Mythos der nötigen Willensstärke mit dem Rauchen Schluß zu machen. Ich beende den Glauben an die unbändige Willenskraft des menschlichen Geistes alles erreichen zu können nur wenn der menschliche Geist es will. Dies mag auf andere Bereiche wie Goldfischeschlucken und den Flug zum Mars zutreffen, bei jedweder Drogensucht versagt die menschliche Willenskraft tagtäglich und knickt ein wie eine zarte kleine Pflanze die im Frühling sprießt und vom letzten Windzug des Winters dahingerafft wird.
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Apr 29 2012
Als ich demletzt beim Hausarzt saß, denn auch ich als Nichtraucher muß ab und zu einem Arzt auch wenn ich in diesem Blog zuweilen den großen Gesundheitsapostel heraushänge bin ich dennoch nicht vor Krankheiten gefeit, sah ich eine Broschüre der Pfizer Pharma GmbH mit dem Titel: JA, ich will … rauchfrei durchstarten.
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Apr 26 2012
Gäbe es diese fantastische Eigenschaft des Körpers nicht, so würde jeder Raucher innerhalb von Tagen, wenn nicht sogar am ersten Tag des Beginns seiner Nikotin- und Drogensuchtkarriere sterben. Immunität im medizinischen Sinne bedeutet ja nicht, dass man gesund ist. Das ist ein großer Trugschluß. Jede Art von Gift, schädlichen Viren oder Bakterien lassen einen Abdruck im Körper. Sie sind durch hochpräzise virologische Labortest nachweisbar. Immunität heißt leidiglich, daß die Menge der eigentlich tödlichen Infektion im Organismus derart gering ist, daß sie für den Wirt nicht mehr lebensgefährlich ist.
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Apr 24 2012
Unter den Gelegenheitsrauchern ist neben dem Quartalsraucher der Festeraucher einer der gefährdetsten Langzeitrauchern überhaupt. Was für den Quartalsraucher zutrifft, dass er nie richtig frei wird von der Sucht trifft in nicht minderer Intensität auf auch den Festeraucher zu. Es gibt aber einen kleinen aber feinen Unterschied zwischen diesen 2 Subtypen des Gelegenheitsrauchers.
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Apr 21 2012
Sowohl der Quartalsraucher wie auch der Festeraucher versuchen mit ihrem Rauchverhalten einen Mythos zu leben. Sie hängen einem Irrglauben nach und richten ihr Leben unbewusst danach aus, ohne dass sie bemerken welchen psychologischen Langzeitschaden diese Einstellung zum Rauchen für sie innehat.
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Apr 20 2012
Ein wichtiger Baustein der Allen Carr-Methode ist es also mitunter sich bewußt zu machen wie die Nikotinfalle richtig funktioniert. Das geht leider nicht nur, indem du von mir oder jemand anderen nur hörst: “Aufhören ist einfach, mann muss nur Allen Carr lesen und aufhören!” Dazu gehört eben auch sich mit der Materie eindringlicher zu beschäftigen und sich z. B. den Mechanismus des Hungers und das Gefühl der Leere verursacht durch das Fehlen von Nikotin genau zu erklären und diese Impulse im Alltag zu erkennen.
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Apr 19 2012
In der Tat sehen Raucher im Allgemeinen und die langjährig-verbitterten im Besonderen die Zigarette als ihren besten Freund an, ihren Helfer und Retter in jeder Not und Lebenslage. Sie können sich einfach nicht vorstellen ohne Zigaretten auch nur ein paar Stunden, geschweige denn einen ganz Tag, auszuhalten, soweit ist bei vielen schon die permanente Quarzerei vorangeschritten.
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