Feb
04
2012
Also rekapitulieren wir mal:
In einem schwachen Moment in der Vergangenheit, meistens in der Jugendzeit, probieren wir die erste Zigarette ohne uns der Gefahr der Drogen- und Nikotinsucht überhaupt bewusst zu sein. Wir werden einfach überrumpelt durch die gehirnwaschende Realität, da es doch so viele Raucher gibt, denen das Rauchen anscheinend nichts anzuhaben scheint, wir ebenfalls in den sorglosen einmaligen Genuß des Tabakkonsums kommen dürfen. …
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Feb
03
2012
Denkst du tatsächlich, dass dich eines Morgens im Spiegel dein neues Nichtrauchergesicht anpöbeln wird, warum du gestern keine einzige Zigarette geraucht hast? Solltest du nicht unter dem Mr. Jekyll und Dr. Hyde-Syndrom leiden, wird das nicht passieren. Dieses Gesicht wird dich jeden Morgen anlachen, weil du etwas Wundervolles in deinem Leben vollbracht hast.
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Jan
30
2012
Kein Raucher raucht freiwillig.
Das ist eine Behauptung von mir, die bei fast allen Rauchern auf Widerspruch stößt. Und die trotzigen Raucher, die mir bisher Recht gaben, haben entweder zynisch geantwortet mit “Stimmt!” und sich sofort darauf grinsend eine angesteckt oder wollten mir in ellenlangen Ausholungen ihre Gehirnwäsche entweder erkären oder neu verpassen. Ich gebe zu, dass ich anfangs meines neuen Lebens für Argumentationen von Rauchern diesbezüglich ziemlich empfänglich war. Heutzutage kann ich über solche sturre unverbesserliche Raucher nur still lächeln.
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Jan
29
2012
Das Gefühl etwas zu verpassen oder auf etwas verzichten zu müssen, was auf der ersten Blick anscheinend so vielen Rauchern Spaß macht und einen derartigen Genuß bereitet, kann unbewusst der Auslöser sein, wieso Nichtraucher zu Rauchern werden
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Jan
23
2012
Zur Erinnerung: Was war nochmal die Erste Anweisung?
Werfe jede Endzeitstimmung über Bord!
Die Zweite Anweisung, die genauso wichtig ist für deinen Erfolg, ob du für immer Nichtraucher wirst oder nur so larifari für eine kurze Zeit nicht rauchst und dann wieder rückfällig wirst, war:
Mach dich frei im Kopf!
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Jan
22
2012
Ich habe diesen Rat von Allen Carr befolgt. Erst mal weiterrauchen, bis ich die endgültige Entscheidung im Kopf treffe die letzte Zigarette zu rauchen. Es ist besser diese vielgepriesene Willenskraft aufzubauen bevor man aufhört, als überhastet aufzuhören und sich während der Entzugphase mit krampfhafter Selbstdisziplin von jeglicher Situation in der man früher geraucht hat, fernzuhalten.
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Jan
18
2012
Als Kind war ich neugierig und habe mal den Rauch einer Zigarette richtig inhaliert. So wie es Erwachsene eben machen. Mir wurde speiübel, es drehte sich alles um mich herum und ich wäre fast in Ohnmacht gefallen. Nicht selten benutzen Eltern diesen Effekt bei ihren eigenen Kindern als Abschreckungsmethode, damit ihre Kinder später nicht denselben Fehler machen und in die gleiche Nikotinfalle tappen. Über diese rigorose Abschreckungs- und Erziehungsmethode lässt sich womöglich streiten, die Tatsache aber, dass Eltern ihren eigenen Kindern schon von vornherein die lebenslange Sklaverei vermiesen wollen, spricht Bände.
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Jan
14
2012
Zur Erinnerung: Was war nochmal die Erste Anweisung?
Werfe jede Endzeitstimmung über Bord!
Nun kommt die Zweite Anweisung, die genauso wichtig ist für deinen Erfolg, ob du für immer Nichtraucher wirst oder nur so larifari für eine kurze Zeit nicht rauchst und dann wieder rückfällig wirst.
Mach dich frei im Kopf!
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Jan
11
2012
Raucher halten nicht die Zigarette in ihren Händen als Beschäftigungstherapie, sondern weil sie abhängig sind nach der Inhalierung des süchtigmachenden Stoffcocktails, der im Tabak enthalten ist. Ich werde irgendwann an anderer Stelle auf die ca. 4000 verschiedenen Substanzen zu sprechen kommen, von denen nur ein paar hundert in der ursprünglichen Tabakpflanze vorkommen. Der Rest wurde im Raffinierungsprozess der Tabakindustrie hinzugefügt. Das Argument von Rauchern sie würden nicht wissen was sie mit ihren Händen anfangen sollen und deshalb rauchen sie, klingt zuerst einmal plausibel.
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Jan
10
2012
Als ich aufgehört habe zu rauchen, habe ich gemerkt, dass ich viel gelassener und konzentrierter geworden bin, bei allem was ich tue. Das soll nicht heißen, wenn es vom Himmel blaue Frösche regnet, das ich wie ein Thao-Mönch in Meditationsstellung verharre und mich erschlagen lasse. Die nervlichen Belastungen des Alltags egal ob im Beruf, Familien- und Privatleben oder Freizeit sind immer noch die Gleichen. Ich gehe nur viel besser damit um, als zu Zeiten meines Raucherdaseins.
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