Der positivste Effekt des Nichtrauchens. Mehr Atemfreiheit, Sauberkeit, Kraft und psychische Stärke.
Mrz 18 2012
Die meisten Raucher meinen, dass das Rauchen einer Zigarette sie beruhigen und entspannen würde. Sehr oft habe ich dies bereits in vorhergehenden Beiträgen negiert, damit du aber nicht den Eindruck bekommst, das wäre blos eine persönliche Einstellung von mir, führe ich im Folgenden den ungekürzten Bericht vom Schweizerischen Rauchstoppzentrum zur Wirkungsweise des Traumsuchtstoffes Nikotin.
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Mrz 17 2012
“Die abstoßende braune Färbung an den Fingern und Zähnen von Rauchern wird allgemein auf das Nikotin zurückgeführt. Tatsächlich werden die braunen Flecken jedoch von den Teeren verursacht. Nikotin ist eine farblose, ölige Substanz, von der 90 Prozent der erwachsenen männlichen Bevölkerung in der westlichen Gesellschaft igendwann einmal abhängig waren oder sind.” Allen Carr
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Mrz 15 2012
Das Nikotin hat genauso viele Vorteile wie das Springen aus einem Flugzeug mit einem defekten Fallschirm. Wenn der Fallschirm nicht rechtzeitig oder nur zum Teil aufgeht, so ist der einzige Vorteil darin zu sehen, dass der Tod sekundenschnell und schmerzlos eintritt. Nikotin verbrennt dich aber jahrzehntelang ganz langsam aber stetig ohne dass der Konsument sich dessen richtig bewusst sein will. Wie schon gesagt, Heroinabhängige sind sich der Suchtgefahr, die von ihrer Droge ausgeht bewusster als dies bei Nikotinsüchtigen jemals der Fall sein wird.
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Mrz 13 2012
Jeder Raucher sollte unbedingt begreifen, dass er nicht nur eine Zigarette raucht, z. B.
* weil man sich angewöhnt hat eine Beschäftigung für arbeitslose Hände zu haben oder
* weil man mit einer Zigarette zwischen den Fingern sexier aussieht oder
* weil Zigaretten ein lebensnotwendiges Genußmittel ist,
sondern weil jeder Raucher den Nikotin-Kick in der Lunge und im Gehirn verspüren will. Ich muss das etwas näher erklären mit dem biologischen Nikotin-Kick.
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Mrz 07 2012
Ich höre sehr oft folgendes altbekanntes Vorurteil von Rauchern gegenüber Nichtrauchern:
“Raucher sind geselliger als Nichtraucher!”
Also, was ist denn das für ein Quatsch? Und wie kommen Raucher auf diesen Gedanken?
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Mrz 05 2012
Ich war aber nicht so dumm zu glauben, dass alleine die Angst vor gesundheitlichen Schäden ausreichen wird um mit dem Rauchen aufzuhören. Ich habe damals schon von krebskranken Menschen in Kliniken gehört, die wartend auf ihren Tod mit amputierten Beinen immer noch weiter rauchten.
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Mrz 03 2012
“In den Anfängen der Zigarettenherstellung wurden nur die Blätter und zarten Stängel der Tabakpflanzen geerntet, und daraus wurde das Nikotin extrahiert. Dank heutiger Technologien wird aus der gesamten Pflanze die giftige Substanz gewonnen. Dann wird der Tabak gepresst, getrocknet und zerkleinert, und das Extrakt wird in sehr präzise bemessenen Mengen wieder zugesetzt – zusammen mit etwa 600 weiteren toxischen Chemikalien. Der Nikotingehalt jeder einzelnen Zigarette ist exakt so bemessen, dass der Körper die Wirkung des Entzugs verspürt, kurz bevor das Gift den Blutkreislauf wieder verlässt.” Allen Carr
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Mrz 02 2012
“Nikotin ist ein Gift, das häufig in Pestiziden enthalten ist, die eine vernichtende Wirkung auf alle lebenden Organismen besitzen. Da man für eine tödliche Dosis nur sehr wenig benötigt, wird es in Milligramm gemessen. Würde man das Nikotin aus einer einzigen Zigarette extrahieren und Ihnen injizieren, würde Sie das umbringen. Beim Rauchen wird es zum Glück in so kleinen Dosen aufgenommen, dass es nicht tödlich wirkt (zumindest nicht unmittelbar).” Allen Carr
Google weiss alles, man muss nur wissen wie man darin sucht, sagt man. Inzwischen bin ich auf eine noch detailliertere Beschreibung des Suchtstoffes Nikotin auf www.suchtmittel.de gestossen.
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Feb 19 2012
“Wenn Raucher wüssten, dass sie für jeden Zug, mit dem sie Nikotin in die Lunge einatmen, eine Menge Geld bezahlen müssen, dass sie dabei nicht nur das Risiko eingehen, schreckliche Krankheiten zu bekommen, sondern auch reizbarer werden, Selbstvertrauen einbüßen, lethargischer werden, sich nicht mehr so gut entspannen oder konzentrieren können und nicht mehr so gut mit Stress zurechtkommen – glauben Sie, diese Raucher würden nach wie vor rauchen?” Allen Carr
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Feb 13 2012
Ich höre und lese immer wieder von extremen Kettenrauchern, die anscheinend mitten in der Nacht aufwachen nur um eine zu rauchen. Ich habe 8 Jahre lang geraucht und lag das letzte halbe Jahr meiner Drogensucht bei ca. 40 Zigaretten am Tag. Dennoch hatte ich wegen meiner Drogensucht nie Schlafprobleme. Wenn ich einmal nachts aufgewacht bin, dann weil es im Sommer sehr heiß war, oder weil ich zu einer bestimmten Zeit in meinem Leben viel Streß hatte und sich dies auch auf meine Schlafgewohnheiten auswirkte.
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