Der positivste Effekt des Nichtrauchens. Mehr Atemfreiheit, Sauberkeit, Kraft und psychische Stärke.
Mai 20 2012
Genau an diesem Punkt setzt auch mein Blogprojekt an.
Du wirst bestimmt bemerkt haben, dass sich Novaplaneta.de bis jetzt hauptsächlich mit der geistigen Verfassung von Rauchern beschäftigt. Der wichtigste Punkt nicht nur bei der Allen Carr Methode sondern auch in meinem Sieg gegen die Nikotin- und Drogensucht war von vornherein der Nikotinbestie eine starke Defensive entgegenzustellen, nachdem ich meine allerletzte Zigarette geraucht habe.
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Mai 15 2012
Die Willenskraft-Methode drängt dir aber genau diesen unerwünschen psychologischen Effekt auf – ich will und muß aufhören mit meiner ganzen Willenskraft in Folge dessen das Rauchen einen immer höheren Stellenwert einnimmt und infolgedessen man das Gefühl hat etwas Unverzichtbares aufgeben zu müssen. Leider ist der Mensch so gepolt, daß je mehr er sich eine Sache wünscht im Augenblick dieser Sehnsucht das Gewünscht immer mehr und mehr an Bedeutung und Gewicht für einen selber bekommt.
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Mai 10 2012
Es gibt Raucher, die haben solange “Morgen höre ich auf mit dem Rauchen, morgen … morgen!” gesagt, daß der Tag einer unheilbaren Krankheit nicht mehr rückgängig zu machen ist. Wer diesen Punkt in seiner Raucherkarriere erreicht, hat logisch und fast zu Recht gar keine Motivation jemals damit aufzuhören. Diese Menschen verlieren jegliche Selbstachtung und versuchen sich nun konsequenterweise mit ihrer Drogensucht bis zum bald bevorstehenden Tode zu arrangieren.
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Mai 08 2012
Bei mir dauerte es keine 3 Wochen bis ich die ersten Anzeichen von Glücksgefühlen und gesteigertem Wohlbefinden ernten konnte. Bereits am dritten Tag nach meiner allerlezten Zigarette verspürte ich wie der belästigende Qualm, der durch seine Dauerpräsenz die Lungen beherrscht, wieder meinen Körper verliess und ich seit Jahren wieder richtig durchatmen konnte.
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Apr 29 2012
Als ich demletzt beim Hausarzt saß, denn auch ich als Nichtraucher muß ab und zu einem Arzt auch wenn ich in diesem Blog zuweilen den großen Gesundheitsapostel heraushänge bin ich dennoch nicht vor Krankheiten gefeit, sah ich eine Broschüre der Pfizer Pharma GmbH mit dem Titel: JA, ich will … rauchfrei durchstarten.
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Apr 27 2012
Kommen wir aber nun zum letzten Rauchertyp unter den Gelegenheitsrauchern. Es gibt eine Gruppe Raucher, von denen alle anderen meinen, dass es sie gar nicht gibt, denn alleine die Bezeichung dieser Gruppe ist völlig unlogisch. Ich habe ja bereits des öfteren die Logik beim Rauchen angezweifelt bzw. bestätigt – schon wieder so ein Widerspurch 
– , den Menschen als ein völlig desolates und unberechenbares Geschöpf Gottes beschrieben, also warum sollte es diese Rauchergruppe nicht geben – nämlich den nichtrauchenden Raucher.
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Apr 26 2012
Gäbe es diese fantastische Eigenschaft des Körpers nicht, so würde jeder Raucher innerhalb von Tagen, wenn nicht sogar am ersten Tag des Beginns seiner Nikotin- und Drogensuchtkarriere sterben. Immunität im medizinischen Sinne bedeutet ja nicht, dass man gesund ist. Das ist ein großer Trugschluß. Jede Art von Gift, schädlichen Viren oder Bakterien lassen einen Abdruck im Körper. Sie sind durch hochpräzise virologische Labortest nachweisbar. Immunität heißt leidiglich, daß die Menge der eigentlich tödlichen Infektion im Organismus derart gering ist, daß sie für den Wirt nicht mehr lebensgefährlich ist.
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Apr 20 2012
Ein wichtiger Baustein der Allen Carr-Methode ist es also mitunter sich bewußt zu machen wie die Nikotinfalle richtig funktioniert. Das geht leider nicht nur, indem du von mir oder jemand anderen nur hörst: “Aufhören ist einfach, mann muss nur Allen Carr lesen und aufhören!” Dazu gehört eben auch sich mit der Materie eindringlicher zu beschäftigen und sich z. B. den Mechanismus des Hungers und das Gefühl der Leere verursacht durch das Fehlen von Nikotin genau zu erklären und diese Impulse im Alltag zu erkennen.
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Apr 11 2012
Der Unterschied zwischen dem “jungen” und “alten” Gelegenheitsraucher ist der, dass zwar beide dem Irrglauben unterliegen ihre Drogen- und Nikotinsucht kontrollieren zu können, der “junge” Gelegenheitsraucher aber noch die Erfahrung machen muss, dass es in der Natur einer Drogensucht liegt immer mehr von einer Droge zu konsumieren und nicht weniger. Der “alte” Gelegenheitsraucher weiß das schon und deshalb versucht er den entgleisten Zug wieder aufs Gleis zurückzumanövrieren. Hast du jemals gehört, dass das ein Zugschaffner geschafft hat?
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Apr 07 2012
Obwohl das Bewerben von Zigaretten und Nikotinprodukten im Fernsehen und Radio in Deutschland und der Europäischen Union verboten ist, bedeutet das noch lange nicht, dass aus diesem Grund die Zahl der “Neuraucher” beachtlich zurückgehen wird oder zurückgegangen ist. Ich kann mich noch an eine Zeit erinnern, als dieses Gesetz des Tabakwerbungsverbots verabschiedet wurde, da kamen die meisten Tabak- und Zigarettenhersteller auf die wahnwitzige Idee, Urlaubsreisen und Travel-Agenturen zu gründen, die dann namentlich von der jeweiligen Zigarettenmarke gesponsort wurden. So umging man das Gesetz geschickt nicht für das Tabakprodukt werben zu dürfen, aber dennoch namentlich im Gedächtnis des Konsumenten bleiben zu können.
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