30
Aug

Leseprobe: Tag 129 - Kopfbilder wirken

“Wenden wir uns der Erklärung zu, warum Rauchern das Aufhören so schwer fällt, wenn Sie die “Methode Willenskraft” anwenden. Die Gehirnwäsche hat uns zu überzeugen versucht, dass Rauchen wirklich alle diese magischen Vorteile besitzt. Und wenn wir in die Falle geraten sind, scheint die Abhängigkeit die durch die Gehirnwäsche geschaffenen Illusionen zu bestätigen.” Allen Carr

Meine Erfahrung bei der “Methode Willenskraft” ist, dass je mehr man sich darauf verhärtet etwas erreichen zu wollen umso geringer die Wahrscheinlichkeit ist, diesem Ziel auch tatsächlich näher zu kommen. Oder es kommt der Umstand dazu auf dem Weg zum Ziel dermassen viele Verluste hinnehmen zu müssen, dass der Erfolg die Mittel auf keinen Fall mehr aufwerten kann.

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7
Jul

Bayern sagt JA!

Endlich mal eine gute Nachricht von der Front.
In Bayern entschied nun ein Volksentscheid über das im gesamten Bundesgebiet leidige Thema zum Nichtraucherschutzgesetz. Seit Jahren schwillt ein politischer Kampf zwischen Rauchern und Nichtrauchern um das Verhalten von Nikotinsüchtigen in der Öffentlichkeit.

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14
Apr

Leseprobe: Tag 115 - Die Torsch(l)ußpanik des Rauchers

verfasst von  autor novaplaneta (34) um uhrzeit 16:42 uhr
in categories Druck, Homo fabulus, Novaplanetarium, Web 2.0
“Der widerliche Geschmack, das Husten und die Übelkeit beim Rauchen der ersten Zigaretten sind ein Alarmsignal. Der Körper sagt uns: “Du verabreichst mir Gift! Bitte hör damit auf!” Rauchen wir trotzdem weiter, nimmt unser Körper an, wir hätten keine andere Wahl. Er kann sich nicht vorstellen, dass wir es aus unendlicher Dummheit tun.” Allen Carr

An dieser Stelle kommen wir zu einer der wichtigsten Frage, die sich jeder Raucher stellt wenn er aufhört zu rauchen:

Wann weiß ich, dass ich wieder ein Nichtraucher bin?

Du wirst sehr oft, selbst von Ärzten und Fachleuten hören: “Nun, die Gefahr des Rückfalls ist immer gegeben. Die Quoten und die Realität beweisen das immer wieder. C’est la vie! Sie können sich dessen NIE sicher sein.”
Wenigstens ist das die hinterschwellige Aussage, die jeder anderen zwielichtigen Aufhörmethode zu eigen ist.

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17
Mrz

Leseprobe: Tag 066 - Sind alle Nichtraucher asozial?

“Würde diese Argumentation zutreffen, wäre ich immer noch Raucher. Nein, falsch, ich wäre seit 20 Jahren tot. Heute kann ich mir beim besten Willen nicht mehr vorstellen, dass ich soweit gesunken war, das Leben eines Rauchers aufregender zu finden als das eines Nichtrauchers - oder das Leben eines Nichtrauchers langweiliger als das eines Rauchers.” Allen Carr

Ich höre sehr oft folgendes altbekanntes Vorurteil von Rauchern gegenüber Nichtrauchern:

“Raucher sind geselliger als Nichtraucher!”

Also, was ist denn das für ein Quatsch? Und wie kommen Raucher auf diesen Gedanken? Weiterlesen …

11
Dez

Leseprobe: Tag 002 - Meister Yoda auf dem Mount Everest

“Stellen Sie sich vor, Sie wachen eines Morgens auf und denken: “Auch wenn es ein schwieriges Unterfangen ist, werde ich versuchen morgen auf den Mount Everest zu steigen.” Selbst der größte Narr auf Erden weiß, dass dies ohne monatelange fundierte Vorbereitung nicht zu schaffen ist. Einem Raucher kann es leicht fallen, ja sogar Spaß machen, sofort und für immer aufzuhören. Doch ohne die richtige Vorbereitung käme sein Vorhaben der Besteigung des Everest gleich.” Allen Carr

Ich habe sehr oft von Ex-Rauchern gehört, sie hätten von einem Tag auf den anderen einfach so aufgehört zu rauchen. Nur weil sie es wollten. Einfach so, kamen sie von der langen stressigen Arbeit nach einem halbstündigen nervigen Gewusel durch den Berufsverkehr nach Hause, assen zu Abend, machten den Fernseher an, schauten sich die Wetterprognose an, machten den Fernseher wieder aus, packten ihren Koffer, fuhren zum Flughafen, stiegen in ein x-beliebiges Flugzeug, flogen schnurrstraks an die nepalesisch-chinesiche Grenze, fanden sofort ein Taxi, ließen sich zum Startpunkt der Mount Everest-Besteigung fahren, kniffen lächelnd dem Scherpa in die Wange und jumpten gschwind 8848 Meter über den Meeresspiegel zum Berggipfel hinauf. Weiterlesen …

3
Dez

Nichtraucherschutz-Volksbegehren erfolgreich

verfasst von  autor novaplaneta (34) um uhrzeit 17:06 uhr
in categories Druck

03.12.2009 | Die Nichtraucher-Initiative in Bayern hat einen wichtigen Etappensieg erzielt. Nach vorläufiger Auszählung aller 96 kreisfreien Städte und Landkreise hat das Volksbegehren “Für echten Nichtraucherschutz” mit knapp 1,3 Millionen Eintragungen das Ziel der gesetzlich notwendigen 940 000 Unterstützerunterschriften weit übertroffen.

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3
Dez

Gesunkener Tabakkonsum schlägt sich deutlich in Krebsstatistik nieder

03.12.2009 | Die Gesamtzahl der Krebstoten in den Staaten der Europäischen Union ist seit den 90er Jahren deutlich gesunken - vor allem, weil immer weniger Menschen rauchen. Das geht aus einer neuen Statistik hervor, die ein italienisch-schweizerisches Forscherteam erstellt hat.

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5
Aug

Rauchen erhöht das Tuberkulose-Risiko in Entwicklungsländern

Der zunehmende Zigarettenkonsum in den Entwicklungs- und Schwellenländern verschärft die Bedrohung durch die Infektionskrankheit Tuberkulose (TBC), warnen amerikanische Mediziner. Raucher hätten ein stark erhöhtes Risiko, an TBC zu erkranken und an der Krankheit zu sterben, haben die Forscher um Megan Murray von der Harvard-Universität in Boston herausgefunden.

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26
Jul

Wenn Kinder rauchen

Das Einstiegsalter beim Rauchen wird immer niedriger. In Hamburg zum Beispiel probieren Kinder durchschnittlich mit 12,8 Jahren ihre erste Zigarette. Eltern, die ihre Sprösslinge beim Rauchen erwischen, sind meist schockiert und fühlen sich hilflos. “Es ist wichtig, dass sie in dieser Situation entschieden reagieren”, sagt Eckart Laack, Onkologe am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf.

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23
Jul

Nichtraucher sollten Gästen das Rauchen erlauben

Benimm-Regeln und Gesundheitsaspekte können sich manchmal widersprechen. Während jeder Mediziner vom Rauchen in den eigenen vier Wänden abrät, empfehlen Knigge-Experten das Gegenteil: Sogar Nichtraucher sollten ihren Gästen das Rauchen in der eigenen Wohnung erlauben.

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