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02 Analytikus

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Analytikus (Februar): 032 – 059

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Leben ohne Nikotin

TAG 032 – Kurze Reflektion

“Heute ist es an der Zeit, folgende Lektionen der vergangenen Tage zusammzufassen: Es ist überhaupt kein Vergnügen, krebserregenden Rauch zu inhalieren. Weder Sie noch irgendein anderer Raucher hat sich bewusst entschieden, Raucher zu werden. Sie sind in eine geniale Falle geraten und wissen nicht, wie Sie sich daraus befreien.” Allen Carr   Das lass ich …

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Leben ohne Nikotin

TAG 033 – Novaplaneta vs. Heaven’s Gate

“Wenn Sie immer noch nicht überzeugt sind, dass Menschen nicht aufgrund einer bewussten Entscheidung rauchen, sondern weil sie Opfer eines Täuschungsmanövers geworden sind, denken Sie einmal über Folgendes nach: Die meisten Raucher beschließen mindestens einmal im Leben, aufzuhören. Das ist eine bewusste und vernünftige Entscheidung. Sie möchten den Rest ihres Lebens lieber als Nichtraucher und …

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Raucher haben Angst vor dem Säbelzahntiger!

TAG 034 – Hilfe, ein Säbelzahntiger!

“Sie können einwenden, manche Raucher haben nie versucht, aufzuhören, sie rauchen also ganz eindeutig deshalb, weil sie es so wollen. Sollten Sie zu dieser Gruppe von Rauchern gehören, wissen Sie sehr wohl, dass Sie nicht rauchen, weil Sie unbedingt möchten, sondern weil Sie Angst vor einem Leben ohne Nikotin haben.” Allen Carr Laut Wikipedia ist …

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Die sinkende Titanic

TAG 035 – Der Mechanismus der Nikotinfalle

“Es hat also kein einziger Raucher beschlossen, Raucher zu werden. Und die Angst, ohne Nikotin auskommen zu müssen, ist so groß, dass uns jede Ausrede recht ist, weiterzurauchen. Wir nehmen scheinbar nicht wahr, welche Sklaverei es bedeutet, Raucher zu sein. Es gehört zu den genialen Mechanismen der Raucherfalle, dass man jahrelang gefangen ist, ohne es …

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Leben ohne Nikotin

TAG 036 – Der Mythos um den Raucher-IQ

“Die Gesellschaft betrachtet Raucher gerne als – irgendwie – dumme Menschen. Paradoxerweise betrachten sich intelligente Raucher selbst ebenfalls als dumm. Doch wenn Raucher dumme Menschen sind, heißt das auch, dass 90 Prozent der männlichen Bevölkerung in der westlichen Gesellschaft zu irgendeinem Zeitpunkt einmal dumm war. Dazu gehören Männer wie Einstein, Freud und Winston Churchill.” Allen …

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Jeder Raucher verdient einen Oscar!

TAG 037 – Raucher sind oscarverdächtig

“Raucher, die Rauchen als dumm betrachten, verstehen nicht, warum sie immer noch weiterrauchen, und glauben, wie ich früher, es liege entweder daran, dass sie zu Suchtverhalten neigen, etwas mit ihren Genen nicht stimmt oder Rauchen eine Gewohnheit ist und Gewohnheiten nur schwer abzulegen sind. Das sind jedoch keine Argumente, die für das Rauchen sprechen, sondern …

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Cannabis denn Sünde sein?

TAG 038 – Die Hersteller (Teil 1)

“Eine Neigung zur Sucht gibt es nicht. Wenn ich ein geselliger Mensch bin, heißt das, ich gehe gerne unter Leute. Wenn ich ein zu Sucht neigender Mensch bin, heißt das, ich werde gerne abhängig, und zwar nicht nur von Nikotin, sondern auch von Heroin und anderen zur Sucht führenden Drogen. Aber nicht einmal starke Raucher …

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Leben ohne Nikotin

TAG 039 – Die Hersteller (Teil 2)

“Das Argument, es liege an den Genen, ist schwerer zu wiederlegen. Im 20. Jahrhundert stand die Suche nach Tabletten zur Lösung eines Problems im Vordergrund. Heute schiebt man die Schuld auf die Gene. Als ob die unglaubliche Intelligenz, den den menschlichen Körper Milliarden Mal ausgeklügelter erschaffen hat als es irgendeine vom Menschen erfundene Maschine ist, …

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Die nichtrauchende Seven of NIne

TAG 040 – “Ich wurde beschädigt!”

“Funktioniert ein von Menschen hergestelltes Produkt nicht, finden wir den Fehler und beheben ihn. Geht es jedoch um den menschlichen Körper, packen wir das Problem nicht an der Wurzel, obwohl wir die Ursache – wie Rauchen oder Übergewicht – kennen. Wir versuchen es mit Medikamenten oder schieben die Schuld auf unsere Gene. Genauso gut könnte …

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Sei wie ein neugieriges Kind im Disneyland - entdecke freudig die Fallen der Nikotinsucht!

TAG 041- Sei ein Kind im Disneyland

“Haben Sie die Nikotinfalle erkannt und sich aus ihr befreit, so werden Sie feststellen, dass Sie nicht deshalb geraucht haben, weil Sie eine Neigung zu Suchtverhalten besitzen, selbstmörderische Tendenzen aufweisen oder mit Ihren Genen etwas nicht stimmt. Sie werden erkennen, dass Sie lediglich einer der Millionen Menschen sind, die in diese geniale Falle getappt sind …

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Leben ohne Nikotin

TAG 042 – Kein vorzeitiger Titanic-Checkout

“Bis jetzt habe ich noch nicht bewiesen, dass das Rauchen keinerlei Vorteile bringt. Wenn Sie sich aber im Kopf freigemacht und sowohl Ihr eigenes Raucherverhalten als auch das anderer Raucher beobachtet haben, konnten sie bereits feststellen, dass die in der Gesellschaft immer wieder zitierten Fakten über das Rauchen stark verzerrt sind. Warum eigentlich sind wir …

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Leben ohne Nikotin

TAG 043 – Der rote Gifttaster grünt so grün, wenn des Rauchers Freuden glühn

“Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum sich die Wahrnehmung eines Menschen so verzerren kann, dass er wirklich glaubt, sich eine Nadel in die Vene zu stoßen sei ein Spaß? Auf Heroinabhängige trifft das zu! Warum meinen Sie, tun sie das? Die Gesellschaft machte mich glauben, sie täten es, um sich wunderbare Träume zu verschaffen.” …

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Leben ohne Nikotin

TAG 044 – Raucher schlafen den Schlaf der Gerechten

“Machen Sie sich, wenn Sie abends zu Bett gehen, große Sorgen, Sie könnten keine wunderschönen Träume haben? Oder geht es Ihnen wie mir und Sie hoffen, nicht von Alpträumen geplagt zu werden und einfach nur gut zu schlafen? Glauben Sie tatsächlich, jemand könnte so dumm sein und das Elend der Heroinabhängigkeit auf sich nehmen, nur …

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Leben ohne Nikotin

TAG 045 – Heroin vs. Nikotin

“Nun stellen Sie sich einen Heroinabhängigen vor, der kein Heroin hat – dieses Elend, diese Panik. Versuchen Sie, sich die Erleichterung auszumalen, wenn er sich endlich einen Schuss setzen kann. Wer nicht abhängig ist, kennt dieses Panikgefühl nicht. Kein Schuss Heroin vermag dieses Gefühl abzuschwächen, sondern ist dessen Auslöser!” Allen Carr Nun magst du dich …

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Keine Macht den Drogen - Alle Macht den Drogen

TAG 046 – Nikotin = Volksdroge Nr. 1

“Nichtraucher müssen nicht nachts eine Tankstelle finden, wenn die Zigaretten zu Ende gehen. Bevor Sie in die Nikotinfalle getappt sind, mussten Sie das auch nicht. NIchtraucher sehen Raucher genauso, wie Sie einen Heroinabhängigen oder einen Alkoholiker sehen – als jemanden, dessen Leben von einer süchtig machenden Droge bestimmt wird. Nikotin wrid deshalb nicht als Droge …

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Fleischfressende Pflanze

TAG 047 – Raucher sind Beute des fleischfressenden Nikotinpflänzchens

“Wie kommt es, dass wir ehe, wir in die Falle tappen, Rauchen als ekelhafte, abstoßende Gewohnheit betrachten? Und Raucher als Mitleid erregende Gestalten, die ein Vermögen ausgeben, nur um krebserregenden Rauch inhalieren zu können? Und dass uns, sobald wir selbst in der Falle sitzen, jede noch so billige Ausrede recht ist, nur um in der …

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Leben ohne Nikotin

TAG 048 – Nichtraucher bis zum letzten Atemzug

“Unterschätzen Sie die Genialität der Nikotinfalle nicht. Ihr sind schon mehr Menschen zum Opfer gefallen als in all unseren Kriegen. Doch die Nikotinfalle ist nichts weiter als ein Täuschungsmanöver. Intelligente Menschen fallen darauf genauso herein wie dumme Menschen. Doch wenn sie den Trick einmal durchschaut haben, fallen weder intelligente noch dumme Menschen darauf herein.” Allen …

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Leben ohne Nikotin

TAG 049 – Von Mäusen und Nikotinfallen

“Angenommen, Sie könnten einer Maus genau erklären, wie eine Mausefalle funktioniert. Die Maus würde also verstehen, dass, sobald sie am Käse knabbern will, ein großer Eisenbügel auf sie herunterdonnert, der ihr das Genick bricht, sie dabei aber zunächst aber noch am Leben bleibt und einen schlimmen Todeskampf erleidet. Glauben Sie, die Maus käme auch nur …

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Leben ohne Nikotin

TAG 050 – Lieber verlieren als gewinnen

“Wenn Raucher wüssten, dass sie für jeden Zug, mit dem sie Nikotin in die Lunge einatmen, eine Menge Geld bezahlen müssen, dass sie dabei nicht nur das Risiko eingehen, schreckliche Krankheiten zu bekommen, sondern auch reizbarer werden, Selbstvertrauen einbüßen, lethargischer werden, sich nicht mehr so gut entspannen oder konzentrieren können und nicht mehr so gut …

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Leben ohne Nikotin

TAG 051 – Die mächtigen Drei

“Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, warum es eigentlich schwierig sein soll, mit dem Rauchen aufzuhören? Schließlich zwingt uns niemand dazu. Warum sollte es also schwierig sein, wenn wir selbst beschließen, nie wieder rauchen zu wollen? Wir müssen keinerlei Handlungen ausführen. Wir dürfen uns lediglich keine weitere Zigarette anstecken. Die so genannten Experten führen dafür …

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Leben ohne Nikotin

TAG 052 – Toooooooooooooooooooor!

“Der erste Grund: Rauchen sei eine Gewohnheit und Gewohnheiten seien schwer abzulegen. Wirklich? Ich bin seit über einem halben Jahrhundert gewohnt, auf der linken Straßenseite zu fahren, doch wenn ich auf dem europäischen Festland fahre, habe ich nicht die geringsten Probleme, diese Gewohnheit abzulegen. In Wirklichkeit gibt es nichts, was wir aus Gewohnheit tun.” Allen …

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Leben ohne Nikotin

TAG 053 – Sucht sucht Gewohnheitstiere

“Was ist eine Gewohnheit? Nicht mehr und nicht weniger als die Wiederholung eines bestimmten Verhaltensmusters. Wie oft müssen Sie ein bestimmtes Verhalten wiederholen, bis es zur Gewohneit wird? Die Anzahl ist nicht so wichtig, aber sagen wir mal, es sind fünf Wiederholungen. Die ersten vier erfolgten nicht aus Gewohnheit, es muss einen anderen Grund dafür …

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Leben ohne Nikotin

TAG 054 – Erkenne dich selbst!

“Bei manchem Verhalten liegt es auf der Hand, warum es zur Gewohnheit geworden ist. Um noch einmal das Beispiel mit dem Autofahren aufzugreifen: Ich habe es mir nur zur Gewohnheit gemacht links zu fahren, weil alles andere hirnlos (und gesetzeswidrig!) gewesen wäre. Auf dem Festland verhielt es sich anders, also änderte ich meine Gewohnheit. Doch …

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Leben ohne Nikotin

TAG 055 – Die Helfershelfer der Rauchermatrix

“Der zweite von den Experten genannte Grund: Ein Nikotinverzicht würde unumgänglich schwere körperliche Entzugserscheinungen hervorrufen. Doch sehen Sie sich auch in diesem Fall die Fakten an: Raucher können eine ganze Nacht lang schlafen, ohne eine Zigarette zu rauchen, und wachen nicht wegen schlimmer körperlicher Beschwerden auf. Sie verspüren keinerlei Schmerzen.” Allen Carr Selbst Kettenraucher schlafen …

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Leben ohne Nikotin

TAG 056 – Easyway funktioniert, 100%-ig

“Die meisten Raucher schaffen es, morgens bis zum Frühstück abstinent zu bleiben. Manche warten, bis sie aus dem Haus gehen, manche bis sie an ihrem Arbeitsplatz eingetroffen sind. Gelegenheitsraucher können tagelang nicht rauchen und haben keinerlei körperliche Beschwerden. Ich ging über Nacht von hundert am Tag auf null und verspürte keinerlei körperliche Entzugserscheinungen.” Allen Carr …

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Leben ohne Nikotin

TAG 057 – Ich denke, also rauche ich.

“Beim Versuch, mit dem Rauchen aufzuhören, sind die Qualen der Raucher ausschließlich mentaler Natur. Aus Gründen, die sie nicht verstehen, wollen sie immer noch eine Zigarette, die sie sich aber nicht zugestehen. Kein Wunder also, dass sie das Gefühl haben, auf etwas verzichten zu müssen, und dass es ihnen dabei schlecht geht. Es ist dasselbe …

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Ein Arschtritt genügt - das wissen Kung-Fu-Meister!

TAG 058 – Wille vs. Willenskraft

“Der dritte Grund, warum das Aufhören so schwer fällt, liegt laut Expertenmeinung bei Ihnen selbst und an Ihrer mangelnden Willenskraft. Zum Aufhören braucht man Willenskraft, heißt es. Wenn Sie es nicht schaffen, sind nicht die Experten schuld, sondern Sie selbst – Sie haben einfach nicht die nötige Willenskraft aufgebracht. Wie lautete noch mal der wertvolle …

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Leben ohne Nikotin

TAG 059 – Die Analytikus-Bilanz

“Wenn man es nicht schafft, mti dem Rauchen aufzuhören, liegt das nicht an mangelnder Willenskraft, sondern an einem Willenskonflikt! Ich wusste, dass ich einen starken Willen besaß, und konnte nicht verstehen, warum Freunde, die sich überhaupt nicht für willensstark hielten, aufhören konnten – und ich nicht. Doch wenn Sie Ihre Raucherbekannschaften einmal genauer betrachten, werden …

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